顔の形を卵型に近づけるには？メイク・髪型・美容施術の完全ガイド

理想的な顔型としてよく挙げられるのが「卵型」です。バランスの取れた美しい輪郭に憧れる人は多く、自分の顔は卵型に近いのか、どうすれば近づけるのか悩む方も少なくありません。

本記事では、女性らしい丸みのある輪郭づくりを得意とし、SNSでも高い支持を集める「まいか先生」が、ご自身の顔型を判断するためのチェック方法から、卵型が理想とされる理由までを詳しく解説します。

さらに、手軽に卵型に近づけるためのメイクのコツや、似合う髪型のポイント、理想の輪郭に近づける美容施術についても紹介しています。「もっとバランスの取れた顔立ちになりたい」とお悩みの方は、ぜひご参考ください。

理想の「卵型」ってどんな形？

卵型の顔とは、縦と横のバランスが黄金比に近い形を指します。全体的になめらかな曲線を描き、女性らしいやわらかさと上品さを感じさせるフェイスラインが特徴です。

また、どんなメイクや髪型も自然になじみ、顔立ちをより美しく見せてくれるのが卵型の魅力ともいえます。そのため、卵型の顔は多くの人に理想とされており、バランスの取れた印象で初対面の相手にも好印象を与えやすいといわれているのです。

卵型の特徴を踏まえたうえで、ご自身の顔タイプを確認する方法と、卵型の顔が理想的とされる理由について解説します。

自分の顔は卵型？顔タイプのチェック方法

顔の形は、その人の印象を大きく左右する大切なポイントです。自分の顔が卵型かどうかを確認するには、以下の簡単なセルフチェックを試してみましょう。

＜卵型の簡単セルフチェック方法＞ 鏡の前に立ち、髪をすべて上げてフェイスラインを出す 顔の縦と横の長さを測る 縦の長さが横の長さの約1.4〜1.5倍なら卵型に近い ※測定が難しい場合、カメラ機能のグリッド線（ガイド線）を使うと、縦横の比率を簡単に確認できます。

また、より理想的な卵型に近づきたい方は、以下のポイントもチェックしてみましょう。

生え際から眉間・眉間から鼻先・鼻先から顎先まで、縦のパーツがほぼ同じ長さになっている場合、バランスの取れた卵型に当てはまると考えられます。

さらに、眉間から顎先までの長さと顔の横幅がほぼ等しく、フェイスラインがなめらかな曲線を描いている場合も、角張りや張り出しが少ない理想的な卵型の特徴といえます。

なお、卵型に該当しない場合は、以下のいずれかの顔型に分類されるケースが多いです。

顔タイプ	特徴	簡単チェック方法
丸顔	・頬のふくらみが目立つ ・顔全体に丸みがある	縦2：横3の比率
面長顔	・縦幅が長い ・頬に丸みがなく平坦	縦3：横2の比率
逆三角形型	・顎先が細くこめかみ部分が広い ・面長と同じ比率だが顎は細い	縦3：横2の比率
ベース型	・エラ張りが目立つ ・フェイスラインが直線的	縦1：横2の比率

卵型の顔が理想的な理由

卵型が理想とされる理由は、顔の縦と横のバランスが黄金比に近く、見る人に自然な美しさを感じさせる形だからです。額から頬、顎にかけてのラインがなめらかにつながり、全体として調和の取れた印象を与えます。

なお、美しい顔立ちとされる「黄金比」は、縦横のパーツバランスがポイントになります。

＜顔の黄金比＞ 縦：髪の生え際〜眉頭・眉頭～鼻下・鼻先〜顎先までの比率が 1：1：1（3等分） 横：右こめかみ〜右目尻・右目尻〜右目頭・目と目の間・左目頭〜左目尻・左目尻〜左こめかみが 1：1：1：1：1（5等分）

このバランスを全体の縦横比で表すと、縦1.5：横1となり、縦の長さが横よりやや長い、卵型に近い形状であることがわかります。

さらに、卵型の顔は各パーツの位置も均等で、中心に寄りすぎず離れすぎない自然な配置になっています。この整ったバランスが顔全体をすっきりと見せ、立体感や清潔感を引き立てる要素にもつながっているのです。

そのため、多くの人が「理想の顔立ち」として卵型を思い浮かべやすく、上品で洗練された印象を与える顔型とされています。

卵型に近づけるメイクや髪型のコツ

自分の顔型が卵型以外の場合でも、メイクや髪型の工夫で卵型に近い印象をつくることはできます。

顔の比率が整った印象になるメイクのコツや、輪郭を自然にカバーできるヘアスタイル、さらに全体のバランスを引き締めて見せるアクセサリー選びのポイントをご紹介します。

卵型らしいバランスに見せるメイクのポイント

卵型に近づけるには、顔の中心に視線を集めて立体感を出すメイクも意識することが大切です。

もともと卵型に近い方は、以下のメイク方法を参考にしてみてください。

肌は薄づきのファンデーションで自然なツヤを出し、全体の質感を均一に整えるようにしましょう。アイメイクはブラウン系で陰影をつけ、まつ毛の根元から立ち上げることで縦のラインを強調できます。

また、チークは頬骨の高い位置に丸くふんわり入れると、やわらかな輪郭を演出できます。リップは肌なじみの良いカラーを選び、ナチュラルに仕上げると全体のバランスが整いやすくなるでしょう。

また、卵型以外の顔タイプの方は、以下のポイントを意識すると卵型のような印象に近づきやすくなります。

顔のタイプ	卵型に近づけるメイクのコツ
丸顔	・こめかみからエラにかけてシェーディングを入れて縦のラインを引き締める ・Tゾーン、頬、顎先へハイライトを入れ中央へ立体感を与える
面長顔	・チークを頬の中央へ横長に入れて縦の印象を緩和 ・眉毛は太めの平行眉に整え、目元へ視線を集める
逆三角形型	・頬骨へくの字になるようにシェーディングを入れ凹凸感を緩和 ・凹みが気になる頬骨の下へはハイライトを入れて立体感を与える
ベース型	・エラ部分をシェーディングで削り丸みのある印象へ近づける ・頬骨上（外側）部分へ斜め楕円形にチークを入れ、直線的な印象を緩和

卵型に寄せやすいヘアスタイルの選び方

卵型に近づけるには、顔のタイプに合わせてボリュームの位置と前髪の形を調整することが大切です。

顔下半分をすっきり見せたい方は、レイヤーを入れて毛先を軽く動かし、シースルーやセンターパートの前髪で縦のラインを意識しましょう。横幅が気になる方は、トップに高さを出し、前髪を斜めに流して頬を部分的にカバーするとバランスが整いやすくなります。

また、エラ張りや角張りが気になる方は、顎下で内巻きになるボブやゆるやかなウェーブを取り入れて、輪郭をやわらかく見せるのがおすすめです。縦の長さを短く見せたい方は、耳横にボリュームを出したり、厚めの前髪をつくることで縦の印象をやわらげられます。

顔をすっきり見せるアクセサリーの使い方

より卵型に近づきたい方は、メイクや髪型だけではなく、ピアスやネックレスといったアクセサリーの使い方も意識してみましょう。

縦のラインを意識した長めのイヤリングやネックレスは、首元をすっきり見せ、顔全体をシャープに見せる効果があります。とくにドロップ型やフープ型のイヤリングは、輪郭の丸みをやわらかく引き立て、卵型の印象に近づけやすいアイテムです。

一方、顔の横幅が気になる方は、ボリュームが抑えられたデザインを選ぶとバランスが整いやすくなります。小ぶりのスタッドピアスや細めのネックレスは、主張しすぎず、顔まわりをすっきり上品に見せるのに適しています。

セルフケアで限界を感じた方は美容施術という選択肢も

これまでご紹介してきたメイクや髪型、アクセサリーの工夫に加えて、むくみ対策や表情筋トレーニングなどのセルフケアを日常的に取り入れている方も多いかもしれません。

こうした努力によって印象を整えることは可能ですが、骨格の形や脂肪のつき方、加齢によるたるみといった要因が関係している場合、セルフケアだけではなかなか満足のいく変化を感じにくいこともあります。

とくに生まれつきのエラの張りや頬骨の突出、食事制限では落としにくい顔まわりの脂肪、加齢による組織のたるみなどは、自己流のケアだけで理想の輪郭に近づけるのが難しいケースも少なくありません。

そのような場合は、美容施術を受けることも一つの選択肢です。

理想の卵型に近づける美容施術

セルフケアを続けても思うような変化を感じられない場合や、骨格・脂肪・たるみといった根本的な要因が関係している場合は、美容施術を検討するのも一つの方法です。

では、具体的にどのような施術で理想の卵型に近づけることができるのでしょうか。代表的な施術には、以下のようなものがあります。

• 脂肪注入
• ヒアルロン酸注入
• ボトックス注射
• 高濃度PRP

それぞれ、どのような効果が期待できるのか、順番に解説します。

脂肪注入

脂肪注入は、自分の体から採取した脂肪を、顔のボリュームが足りない部分に注入することで、ふっくらとした若々しい印象へと近づける施術です。とくに、頬がこけて見える方や、額に丸みが欲しい方に向いています。

顔全体のバランスを見ながら、自然な丸みと立体感を出すことで、理想に近い卵型の輪郭を目指す効果が期待できます。使用するのは自分の脂肪なので、アレルギーのリスクが低いのも安心できるポイントです。

ただし、顔は動きが多いため、注入した脂肪の一部は体内に吸収・分解されて自然に排出されます。その一方で、しっかりと定着した脂肪はそのまま残るため、約10年ほどと長期間にわたって効果が持続しやすいとされています。

定着率には術後の過ごし方や体質など個人差が大きい部分ではあるものの、一度脂肪が定着してしまえば、術後も理想的な輪郭を保ちやすい点は大きなメリットといえるでしょう。

コンデンスリッチファット脂肪注入

脂肪注入は、気になる部位のボリュームアップを図るだけではなく、ふっくらとした女性らしい曲線美と、お肌にハリを与えてくれる施術です。「凹凸をな…

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ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸注入は、ヒアルロン酸製剤を凹みが気になる部分に注入し、ボリュームや形を整えることで理想的な卵型の輪郭に近づける施術です。とくに、顎のラインを整えたり、頬の丸みを補ったりする際に適しています。

脂肪注入と同様に、ボリュームを補う目的で行われることが多く、注入後はフェイスラインの凹凸が整い、顔全体のバランスが整って見える効果が期待できます。

また、ヒアルロン酸はもともと体内に存在する成分のため、安全性が高く、アレルギーの心配もほとんどありません。施術後すぐに変化を実感できるうえ、施術時間も短いため、忙しい方でも手軽に受けやすい点が魅力の一つです。

なお、効果の持続期間は、使用する製剤や個人差によって異なりますが、一般的には半年から1年程度とされています。

ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸注入とは ヒアルロン酸注入とは、皮内や皮下にヒアルロン酸を注入し、肌の内側にボリューム感を与える施術です。 …

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ボトックス注射

ボトックス注射は、筋肉の動きを一時的に抑制する薬剤を注入し、筋肉の過緊張を緩和する施術です。主に筋肉の発達が原因でエラ張り（ベース型）が目立っている方に適しています。

咬筋（こうきん）と呼ばれる噛むときに使う筋肉の働きをゆるめることで、エラの張りを軽減し、フェイスラインをすっきりと整える効果が期待できます。

ただし、ボトックスは時間の経過とともに体内で分解されるため、効果は3〜6カ月と一時的な点には注意が必要です。

なお、当院ではボトックス注射を脂肪注入と併用することで、表情筋の動きを一時的に抑え、脂肪が定着しやすい状態を整えるケースもあります。

高濃度PRP

高濃度PRPは、自身の血液から抽出した血小板を高濃度に濃縮し、顔に注入する施術です。血小板に含まれる成長因子の働きによって、コラーゲンやエラスチンの生成を促進し、肌のハリや弾力の向上が期待できるのも大きな特徴です。

また、脂肪注入と併用することで、PRPが注入脂肪の定着を助け、血管新生を促す働きも期待されます。これにより、脂肪がよりしっかりと生着しやすくなり、仕上がりの自然さや持続性の向上にもつながるのです。

実際に当院では、ボトックス注射と高濃度PRPを脂肪注入と併用し、脂肪の定着率を高めながら、より自然で長期的な仕上がりを目指した治療も行っています。

具体的な仕上がりについては、以下のYouTubeで詳しくご紹介していますので、こちらもご覧ください。

きれいな卵型を長く保つためのセルフケア

美容施術で理想の卵型を手に入れた後も、効果を長く維持するためには、日々のセルフケアと生活習慣の見直しが欠かせません。

むくみやたるみを防ぎ、美しいフェイスラインをキープするための具体的な方法を2つご紹介します。

• むくみやたるみを防ぐための日常ケア
• きれいな輪郭を保つための生活習慣

むくみやたるみを防ぐための日常ケア

卵型の輪郭を長く保つためには、日常的にむくみやたるみを防ぐケアも意識することが大切です。

むくみ対策には、リンパの流れを意識したやさしいマッサージが効果的です。頬から首筋にかけて軽く撫でるように流すことで、余分な水分や老廃物の排出を促せます。温冷パックを取り入れると血行が良くなり、むくみの軽減にもつながります。

たるみ対策には、表情筋が鍛えられるエクササイズを取り入れましょう。口を大きく動かして「あ・い・う・え・お」と発音したり、舌をゆっくり回す運動が効果的です。

また、ハリや弾力を低下させないためには、日常的な保湿ケアや紫外線対策も欠かせません。保湿成分を含む化粧品で肌をしっかり潤し、日中は季節問わず日焼け止めを使用して光老化を防ぎましょう。

日々の予防を欠かさないことで、将来的なたるみを防ぎ、若々しくふっくらとしたボリューム感を維持する効果が期待できます。

きれいな輪郭を保つための生活習慣

日常のスキンケアに加えて、体の内側から整える習慣も欠かせません。食事・睡眠・運動といった基本的な生活リズムを整えることは、むくみやたるみの予防にもつながります。

バランスの良い食事を意識し、ビタミン・ミネラル・タンパク質をしっかり取り入れましょう。抗酸化作用のある食品や、コラーゲン生成を助けるビタミンCは肌のハリを保つのに役立ちます。一方で、塩分の摂りすぎはむくみにつながるため、控えめにするよう心がけましょう。

また、質の良い睡眠を確保することも欠かせません。睡眠中は肌の修復が進むため、十分な睡眠時間をとり、ストレスをためすぎないよう心身を休める時間も大切です。

さらに、適度な運動は血行を促し、新陳代謝を高めることで、むくみやたるみの予防に効果が期待できます。ウォーキングやストレッチなど、無理なく続けられる運動を取り入れてみましょう。

日々の習慣を少し見直すだけでも、美容施術の効果をより長く保ち、すっきりとした輪郭をキープしやすくなります。

当院で卵型の顔に近づけた患者様の症例を紹介

実際に、当院で卵型の顔へ整えた患者様の症例写真をご紹介します。

頬のコケ脂肪注入＋ほうれい線脂肪注入＋高濃度PRPの症例

施術内容	頬のコケ脂肪注入＋ほうれい線脂肪注入＋高濃度PRP
施術料金	・頬のコケ脂肪注入 定価：¥168,000／モニター価格：¥138,000 ・ほうれい線脂肪注 定価：¥98,000／モニター価格：¥80,000 ・高濃度PRP 定価：¥178,000／モニター価格：148,000 ・採取料：¥50,000 ・加工料：¥50,000
副作用・リスク	だるさ・熱感・頭痛・蕁麻疹・痒み・むくみ・発熱・咳・冷や汗・吸引部の皮膚が硬くなる・凹凸の出現・施術箇所の知覚の麻痺・鈍さ・しびれ・皮膚の色素沈着などを生じる可能性があります。
完成目安	3～6カ月程度

こちらの症例写真は、「脂肪注入」でお顔全体のバランスを整えた患者様のケースです。

頬やこめかみの凹みにより輪郭の凹凸が際立っていたため、脂肪注入で不足している部分を補い、よりなめらかで卵型に近いフェイスラインへと近づきました。

また、「高濃度PRP」を併用したことで脂肪の定着が促され、術後もナチュラルなふくらみが保たれています。

ヒアルロン注入＋糸リフトの症例

施術内容	ボトックス注射
施術料金	･ヒアルロン酸フィラー 定価：1cc  ¥29,800〜1cc ¥74,800／モニター価格：¥24,800～¥69,800 ･糸リフト 定価：1本  ¥24,800~¥83,200／モニター価格：¥19,800～¥66,000
副作用・リスク	【 ヒアルロン酸フィラー】痛み、浮腫み、内出血、発赤、熱感、つっぱり感、色素沈着、腫れ、硬結、拘縮、知覚鈍麻などを生じることがあります。 【 糸リフト】内出血、腫れ、ひきつれ感、痛みなど
完成目安	2週間程度

こちらの症例写真は、「ヒアルロン酸注入」と「糸リフト」を併用してフェイスラインを整えた患者様のケースです。

ヒアルロン酸で中顔面に立体感が加わったことで面長の印象が緩和され、糸リフトによる引き上げも相まって、より引き締まった卵型の輪郭へ近づきました。

ボトックス注射の症例写真

施術内容	ボトックス注射
施術料金	ボトックス注射（エラ） ¥24,800～¥48,000
副作用・リスク	内出血、腫れ、痛み、左右差、たるみ、アレルギー反応など
完成目安	1ヶ月～2ヶ月程度

こちらの症例写真は、「ボトックス注射」でベース型の輪郭を緩和した患者様のケースです。

下膨れの印象が軽減し、フェイスラインがすっきりと見えるようになりました。また、エラ張りが改善されたことで、お顔全体が小さく見えているのもポイントです。

理想の卵型に近づけるために当院が大切にしていること

EMMO FACE CLINICでは、お顔立ちや骨格に合わせてオーダーメイドで施術プランを組み立て、自然で美しい仕上がりを追求しています。見た目の変化だけでなく、その方が本来持っている魅力を引き出すことも、大切にしているポイントの一つです。

よりご納得いただける結果を目指して、当院では以下の3つのポイントを大切にしています。

• 黄金比を意識した美しい仕上がり
• 一人ひとりのお悩みに合わせた施術プランのご提案
• カウンセリングからアフターケアまで徹底したサポート

どのような点にこだわって施術を行っているのか、当院の強みを順番にご紹介します。

黄金比を意識した美しい仕上がり

理想の卵型フェイスを目指すには、単にボリュームを足したり引き上げたりするだけではなく、顔全体のバランスを見極めながらデザインすることが大切です。

EMMO FACE CLINICでは「顔の黄金比」を参考に、骨格やパーツの位置関係を丁寧に分析したうえで、お顔立ちに調和しやすい自然なデザインづくりを心がけています。

さらに、経験豊富な医師がシミュレーションと技術を組み合わせて施術を行い、患者様が本来持つ魅力をより引き出せるよう努めているのがこだわりの一つです。

「やわらかい印象の輪郭にしたい」「上品で整った卵型に近づけたい」といったご要望もお伺いしますので、お気軽にご相談ください。

一人ひとりのお悩みに合わせた施術プランのご提案

卵型のフェイスラインを目指す際に、必要なアプローチは一人ひとり異なります。脂肪のつき方やたるみの程度、そして「どんな印象になりたいか」といったご希望などによって適した施術は異なるため、患者様に合わせた判断が欠かせません。

EMMO FACE CLINICでは、お悩みや理想のイメージを丁寧に伺い、医学的な視点から原因を整理したうえで、最適な施術プランをご提案しています。施術ごとの特徴やメリット・デメリット、ダウンタイムや費用などもわかりやすくお伝えし、安心して検討いただけるよう配慮しています。

また、無理に施術を勧めることはなく、患者様にとって必要な施術のみをご提案することを大切にしていますので、初めて美容施術を受ける方もご安心ください。

カウンセリングからアフターケアまで徹底したサポート

安心して施術を受けていただけるよう、当院ではカウンセリングからアフターケアまで、一貫したサポート体制を整えています。

施術前には、お悩みや不安、わからないことを丁寧にお伺いし、納得したうえで治療に進めるようしっかりとご説明します。施術中も、痛みや不快感をできるだけ抑えられるよう、状態を確認しながら進めていきますので、気になることがあれば遠慮なくお知らせください。

施術後は、ご自宅でのケア方法や過ごし方、注意点についても具体的にご案内しています。経過で心配なことが生じた際にも、いつでもご相談いただける環境を整えていますので、どうぞ安心してご来院ください。

よくある質問

卵型の輪郭になるにはどの施術を選べばよいですか？

卵型フェイスを目指すには、お悩みの原因に合わせて施術を選ぶことが大切です。

脂肪が多い場合は脂肪吸引や脂肪溶解注射、ボリュームが不足している部分には脂肪注入やヒアルロン酸注入が向いています。ただし、骨格や筋肉・脂肪のつき方によって最適な方法は異なるため、実際に診察して判断する必要があります。

美容施術のダウンタイムはどのくらいですか？

ダウンタイムは施術内容や体質により異なります。ヒアルロン酸注入やボトックスなどの切らない施術では、数日〜1週間程度で赤みや軽い内出血が落ち着くことが多いです。一方、脂肪吸引などの切開を伴う施術では、腫れが数週間続く場合もあります。

当院では事前にダウンタイムや注意点をしっかりご説明し、安心して治療を受けていただけるようサポートしていますので、不安点があれば都度ご相談ください。

美容施術で卵型に近づけたらどのくらいの期間持ちますか？

効果の持続期間は施術によって異なります。ヒアルロン酸やボトックスは半年〜1年、糸リフトは1〜2年程度が目安です。脂肪吸引や骨格へのアプローチは、変化が比較的長く続きやすい傾向にあります。

ただし、加齢による変化は避けられませんので、理想的な状態を保つためには日常のケアや定期的なメンテナンスも大切です。

顔の形を卵型に整えたい方はEMMO FACE CLINICへ

顔の輪郭に悩みを抱えている方は、決して少なくありません。

「フェイスラインがぼやけて見える」「丸顔をすっきりさせたい」といった思いから、セルフケアやメイクで何とかごまかしている方も多いのではないでしょうか。

EMMO FACE CLINICでは、そうしたお悩みに丁寧に寄り添いながら、理想の卵型フェイスに近づけるお手伝いをしています。骨格や脂肪のつき方、たるみの状態などを細かく診断し、患者様にぴったりの施術をご提案しています。

自分に合う方法を見つけたい、専門家の意見を聞いてみたいと思ったら、まずは無料カウンセリングをご利用ください。無理なご提案はいたしませんので、気軽な気持ちでお越しいただければと思います。

参考文献

1. 加齢に伴う皮膚構造と輪郭変化に関する研究
Decreased collagen production in chronologically aged skin: roles of age-dependent alteration in fibroblast function and extracellular matrix microenvironment.”Varani J., et al. The American Journal of Pathology, 2006.

2. 体重変動と顔・皮膚のボリューム変化に関する研究
Age-related changes in skin topography following massive weight loss: Reduced dermal elasticity and alteration of collagen and elastin fibers.”

Delalleau S., et al. Skin Research and Technology, 2012.

3.顔の黄金比と魅力の関係の分析
Facial attractiveness: evolutionary based research.”Fink B., & Neave N.Philosophical Transactions of the Royal Society B, 2005.